こんにちは！ひとみです！！ プロ野球や高校野球の試合で 1イニング目に大量点が入っているのを 見たことはありませんか？ しかし、不思議なことに 2イニング以降は0が並んでいることが よくあると思います！ なぜ初回にあんなに点を取られるのに つぎの回か…

こんにちは！ひとみです！！ 投手にとって下半身は重要な部位ということは ご存知ですか？ 投げる動作において身体全体を使うために 下半身主導で動きますよね 下半身の筋力はとても大切です！ ですが今回お話しするのは、下半身の中でも 股関節の回旋 につ…

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こんにちは！ひとみです！！ 怪我をしている期間というのは モチベーションを保ったりあげるのは なかなか難しいですよね、 私も高校2年生に肘の怪我をして 完治しないまま、引退してしまいました とても怪我の期間が長かったです モチベーションは練習の質…