こんにちは!ひとみです!! スポーツをやっているあなたなら 一度は聞いたことあると思います 体幹はご存知ですか? 体幹とは文字の通り身体の幹 身体の中心部分のことを指します! つまり腹筋や背筋などの胴体の筋肉です! 体幹は上半身と下半身を繋げる …
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